挤压伤的手怎么保养

挤压伤是指手部遭到外力挤压所造成的损伤，通常会导致手部的软组织损伤、骨折等问题。为了促进伤口愈合和恢复手部功能，以下是保养挤压伤的手的方法：

1. 静养休息：避免使用受伤的手部，尽量保持手部静止，减少进一步损伤的可能。

2. 冷敷：在初期，可以采取冷敷的方法来减轻疼痛和肿胀。使用冰袋或包裹冰块的毛巾，在受伤区域冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。记得用毛巾或纱布包裹冰块，以免直接接触皮肤造成冻伤。

3. 红药水：如果伤处破皮，可在伤口消毒后涂抹红药水。红药水有消炎、止血和促进伤口愈合的作用。

4. 保持清洁：定期清洗伤口，保持干净卫生，防止感染。使用温和的肥皂和温水轻轻清洗，擦干后再进行伤口处理。

5. 包扎：包扎是保护伤口的重要一环。使用医用纱布或棉片覆盖受伤区域，并用绷带固定。注意不要绑得太紧，以免影响血液循环。

6. 热敷：在伤口消肿以后，可以适当使用热敷来促进血液循环和恢复手部功能。使用热敷物或热水袋，将热敷物放在受伤区域，每次15-20分钟，每天可进行2-3次。

7. 物理治疗：在伤口基本愈合后，可以进行物理治疗来恢复手部功能。如按摩、热敷、热疗、温泉疗法等，可以促进血液循环、放松肌肉、减轻疼痛，增强手部的柔韧性和力量。

8. 饮食调理：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素C、维生素D和钙质的食物，促进伤口愈合和骨骼健康。

9. 遵循医嘱：如果挤压伤复杂严重，可能需要手术治疗或特殊处理，遵循医生的建议和嘱咐。

10. 注意保暖：避免受凉或暴露在寒冷环境中，以免影响伤口愈合和造成手部不适。

总之，挤压伤的手在伤势刚发生时，需要采取冷敷和休息静养的措施。在伤口消肿后，可以适度使用热敷，并进行适当的清洁和包扎。在医生的指导下，进行物理治疗和饮食调理，有助于促进手部的康复和恢复功能。同时，遵循医嘱和注意保暖也是重要的保养方法。